酷操盘手资管软件、回测框架、跟单软件
你好,做量化的朋友,请加群点击链接加入群: 【Quicklib股票期货程序化1】【CTP_API开发技术核心群】 【Python派量化程序化交流】【FOF基金俱乐部】【酷操盘手期货量化跟单】

被商家误导的蜂蜜


  • administrators

    其实,蜂蜜并没有那么神通广大,下面就一起来看看吧。

    至今都有很多的说法,比如,早上起来一杯蜂蜜水,皮肤更细腻,排毒通便;蜂蜜水有助于减肥的,多喝蜂蜜水,还能养颜 ,这样的说法数不胜数。

    所以很多人都深信蜂蜜水的强大功效,坚持每天早晚一杯蜂蜜水。

    蜂蜜的营养成分
    蜂蜜中糖的含量高达70-80%,还有20%左右的水,剩下的只有不到3%的其他营养物质。
    首先蜂蜜是一种复杂糖的过饱和溶液,在低温时甚至会有糖析出,可见糖是蜂蜜的主要成分。

    所以,蜂蜜里主要是糖和水。

    其中,糖主要是果糖和葡萄糖,所以蜂蜜还是一种高热量食物,每100克就含321大卡的热量,因此,每天喝蜂蜜水可能会发胖……

    剩下的那3%不到的营养物质,有蛋白质、氨基酸、多种维生素、一些有机酸、酶类以及钙、镁、钾、磷等微量元素和矿物质。此外,还含有少量的酵素和芳香物质。

    虽然成分这么多,却并不代表蜂蜜很有营养价值。与其它的蔬菜水果相比,蜂蜜的营养成分的含量明显较低,如果为了补充这些成分,吃一些蔬菜效果更好,还不会胖。

    总而言之,虽然蜂蜜营养成分丰富,但是含量很低这样说来蜂蜜并没有什么优势。

    蜂蜜的功效其实主要有3点

    一、化痰

    蜂蜜是过饱和的糖溶液,可以稀释痰液且不造成负担,缓解咳嗽的不适感。

    有研究发现,蜂蜜也可缓解咳嗽症状,起到辅助的治疗作用。但是,如果要完全止咳,还是尽快就医,蜂蜜并不是药物,不能真正的止咳。

    二、调味

    和其他的糖类调味剂(比如白糖、红糖等)一样,添加到食品中可增加风味。

    三、充饥

    由于蜂蜜含有大量的糖,所以作用和一颗糖、一块巧克力一样,饥饿的时候适量食用可以充饥、提供能量。

    蜂蜜水能润肠通便、养颜瘦身?其实并没有那么神通广大

    真的美容养颜、润肠通便吗?

    一、瘦身减肥

    有人说,蜂蜜中都是果糖、葡萄糖这种简单的糖,且不含脂肪,既提供了能量,有减少了饥饿感,从而达到减肥的目的。

    但是,所谓的蜂蜜减肥法是用蜂蜜代替主食来提供能量,这显然不合理,不能完全提供人每天需要的营养。

    而对于那些把蜂蜜水当成日常饮品的人,不要说减肥,每天多摄入那么多糖,其实更容易长胖。

    二、润肠通便

    确实,蜂蜜能够通便,但却不是对所有人都有作用。

    吃了蜂蜜能通便的人,是对果糖不耐受的。对果糖耐受的人,则不会有通便的功效。

    果糖不耐受的人不能完全吸收果糖,果糖残留在肠道中被肠道菌群分解,产生气体,从而促进了排便。

    但这并不是好方法,反而影响肠道菌群平衡。因此,这类人还是尽量不要食用蜂蜜。

    三、美容养颜

    商家都打着蜂蜜美容养颜的旗号,说蜂蜜中含有多种成分,具有抗氧化,清除自由基,延缓衰老的作用。

    确实有研究显示蜂蜜中还有抗氧化的酚类物质,但这些成分的含量很少,再加上人体消化道的各种作用,实际上被人体吸收利用的更少。

    要达到真正美容的作用,要大量吃蜂蜜,为了美容而摄入这么多的糖得不偿失。

    其实如果想美容养颜,直接拿蜂蜜掺水抹脸上或制作蜂蜜面膜效果会更好。至少光靠喝蜂蜜水是不会有很好的效果的,还会有糖尿病的风险。

    食用蜂蜜的注意事项
    一、蜂蜜会让孩子性早熟吗
    虽然花粉中含有较多的植物激素,但并不会导致人体的性早熟。另外,在购买蜂蜜时可以多看看食品标签,注意蜂蜜的含量,添加剂的种类等等,科学地选择。
    目前在蜂蜜和花粉的检测报告中,并没有显示有动物性激素。

    二、1岁以下的儿童不能食用

    蜂蜜在酿造和储存的过程中,容易受到多种细菌的污染。1岁以下的孩子胃肠功能尚未成熟,防御系统不完善,容易感染杂菌而患病。

    另外,对于那些纯天然,无添加剂的蜂蜜,安全性反而不好,3岁以内的儿童要谨慎食用。

    三、糖尿病人不能食用

    蜂蜜毕竟含有大量的糖,对于糖尿病人来说,这些都会造成血糖的升高,显然是不能食用的,不然会产生严重的后果。

    酷操盘手期货反向跟单软件
    酷操盘手回测系统

    期货资管软件
    酷操盘手期货资管系统
    酷操盘手商品期货跟单软件
    PB系统

    酷操盘手期货跟单软件


 

社区手机APP介绍
社区APP通过 手机扫描二维码下载 社区 APP(Android)点击下载


沪ICP备17025576号